Mexicanos engordan hasta 5 kilos en fechas decembrinas: IMSS

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El Instituto Mexicano del Seguro Social hizo un llamado a comer y beber con moderación para evitar problemas de salud.

De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social, la fuerte ingesta calórica durante las fiestas de fin de año podría acarrear consigo aumentos de pesos que varían entre los tres y cinco kilogramos.

Enrique Lozano Paz, del hospital Antonio de Mucha Macías, alertó a la población e hizo un llamado a comer y beber con moderación con el objetivo de no subir de peso. Asimismo, dio las siguientes recomendaciones para que la gente mantenga estable su peso.

Desayunar de forma balanceada y no saltarse alimentos

Evitar el alcohol

Azúcar con moderación

Hacer ejercicio y no poder el frío como excusa